流れ星



夢と現実の間に

流れ星が落ちてきた






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色鉛筆



色鉛筆で遊んだ!

楽しかった*^^*


↑小学生の日記みたい^^;







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11月の星座別☆直感占い



2016年11月は、
どんな感じかな?と思って絵を描いてみました。
星の知識はありません。
絵を描いて、感じたことを書いてあります。
遊びと思って、読んでくださいね。*^^*


この絵、たぶん、どなたかに似ているのだと思います。
わたしの会ったことのない方だと思います。
その方は、「きっと、大丈夫!」です。
何のことか、わからないけど、良かったですね♪*^^*


牡羊座☆ ふわふわ やわらかい空気

牡牛座☆ いらないモノが消えてゆく

双子座☆ クッキリ ハッキリ

蟹座☆ ずっと水の中にいると、ふやけちゃうよ

獅子座☆ 心の奥の奥にあったモノ

乙女座☆ 虹色の想い

天秤座☆ 決めてきたコト

蠍座☆ 少しづつハッキリしてくる

射手座☆ 光が見える

山羊座☆ 風がカタチをつくる

水瓶座☆ 迷うことはない

魚座☆ 思いのほか!









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よけいなモノはいらないからね♪



日だまりの中  耳をすますと

声が聞こえてきた

「よけいなモノはいらないからね」

あったかい声に  思わず笑顔になった

今日は  春のような空気だ









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愛すべきストレスさん



Pさんのお話です♪

*****

近頃テレビの健康番組などでは、ストレスの危険性の知識を過剰なくらい与えてくれます。
なので私たちはストレスを感じることに対して余計にストレスを感じてしまうくらい。
ありがた迷惑な話です。^^

そもそもストレスとは私たちの祖先が生き延びていくため、自分を守るために身に着けた防御反応なのだそうです。
大昔、私たちの祖先は食物連鎖の序列でいうと中くらいの位置でした。
外に出ると恐ろしい天敵がたくさんいます。
夕食になる食べ物を探しているうちに、自分より強い動物に遭遇して夕食にされそうになることだってあったに違いありません。

目の前にお腹をすかせた肉食獣が・・・。
瞬時に戦うかあるいは逃げるか決めなければいけません。
そんなとき、どちらにしても必要なのは運動能力です。
心臓はドンドン筋肉に血液を送るよう心拍数をあげます。
動きやすくするため一時的に血圧を上げます。
とにかくこの非常事態を乗り切るために、免疫機能や消化機能などほかの機能をすべて犠牲にしてまでも運動機能を上昇させます。
火事場のバカ力のようなものです。
とにかく生きるか死ぬかの問題ですから。

危険が過ぎればほかの機能も元通り回復して平常に戻ります。


現在私たちが感じるストレスは、祖先のように生死をかけるというものではありません。
ちょっとイライラする、という程度のものがほとんどではないでしょうか?
例えば、会社勤めの人なら
通勤の満員電車とか、
上司のイヤミや愚痴を聞かされるとか、
理不尽な命令とか、
営業成績とか、
・・・・・そんなもん(なんて言っちゃいかんか?^^;)、命がとられるわけじゃなし。
ご先祖様のストレスにくらべたらどぉってことありません。

しかし、問題なのは私たちのストレスは小さいのですが、回復しないまま次のストレス、そのまた次のストレスと積み重ねてしまうことです。
この慢性ストレスが、心筋梗塞や脳梗塞のリスクの上昇、ストレスホルモンのコルチゾールによる免疫力の低下、消化器官の機能低下、血流量の低下を招いてしまいます。

そうして「ストレスは悪いもの、危険なもの」というレッテルを貼ってしまいます。

いつもいうように、何かを敵とみなすと相手はより強力になります。


そうではなく、そういう(どおってことない)ストレスを感じたら、「あぁ、これは祖先から受け継いだ由緒正しい伝統的な体の機能が現代も働いているんだなぁ・・・・」と祖先の苦労に思いをはせて、祖先とこの反応に感謝してみてはいかがでしょうか?
そして「ストレス反応さん、いつも私を守るために来てくださってありがとうございます。おかげさまでまだこの程度ならまだお出ましにならなくて結構です、もっと緊急なときにお願いします」と言いましょう。

そうすると、ストレスさんも「あ、これはまだおいらの出番じゃないんだなぁ、本当に出番が来たときに出るとしよう」と思ってささいなことで反応しなくなります。


ほんと^^



*****

文 P.マッシロートニーさん  絵 ☆TOMOKO☆☆








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土偶みたいな♪



http://classics-hakozaki.blogspot.jp/2015/01/5132k18pt90093.html

土偶みたいで、かわいくて☆
思わず描いてしまいました*^^*






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画材♪^^


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画材によって、出てくる絵の雰囲気が、ちょっと違う気がする。

不思議。。*^^*








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結局は


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はてしない物語のアイゥオーラおばさまの言葉。

「そこへ通じる道なら、どれも、結局は正しい道だったのよ。」


絵を描きながら、思い出していました*^^*




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大きな木、飛び立つ鳥



大きな木  飛び立つ鳥  そんな感じです☆^^






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絵本と☆^^

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絵本と遊んでみました♪

なんか、みんな楽しそうだ*^^*





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